★やっぱり凄いリコピンの美容効果！トマトジュースは毎日飲みたい！

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★やっぱり凄いリコピンの美容効果！トマトジュースは毎日飲みたい！



ちょっと前に流行った『トマトジュースダイエット』ってやりましたか～？？

私は３Kg痩せることが出来ましたよ！

やっぱりトマトに含まれるリコピンの抗酸化作用は凄い！


★トマトジュースの栄養についておさらい！リコピンの美容効果とは？？

美容や健康に良いとされるトマトジュース。

その代名詞ともいえる栄養素が「リコピン」です。

トマトの鮮やかな赤い色はリコピンによるものであり、βカロテンの約2倍、

ビタミンEの約100倍以上の抗酸化作用があると言われています。

肌の酸化を防ぐ抗酸化作用が高いため、ストレスや睡眠不足などが原因で

起こる肌荒れやくすみに悩む人には特におすすめの美容成分です。

また、リコピンには成長ホルモンの働きを活性化させ、

脂肪燃焼の働きを助ける作用があるともいわれており、

ダイエット中の飲み物としても最適というわけです。

さらに、リコピンには、人間ドックなどでも耳にする「LDLコレステロール」の

酸化を抑える働きもあるそうです。偏食などで食生活が乱れがちな時には、

「ジュース」と言えども食事のサポートとしても活用できそうです。

トマトジュースにはリコピン以外にも、血管を丈夫にする働きがある「ケルセチン」や、

おなかの調子を整えてくれる「水溶性食物繊維」、

体の余分な水分を排出してくれる「カリウム」なども豊富に含まれています。

トマトジュースを毎日飲むことで、女性に嬉しい美容効果が期待できると言えそうですね。


★トマトジュースを飲む時の注意点と摂取量の目安

続きはコチラ！⇒http://www.bibeaute.com/article/138647

個人的な意見になりますが・・・

どうしてもトマト&トマトジュースが苦手な人っていますよね。

そんな人はサプリメントでもOKですよ。

こんなのありましたよ～♪

良かったら利用してみて下さいね！

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