★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/29

• joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる！11/29 08:35

• joshiageage_食べたいから、食べた！ 痩せたいから、食べない！ 言い訳はしない！頑張る！ 頑張れ自分！ 結果は裏切らないぞ！！11/29 08:35

• joshiageage_★重要★ 5キロ痩せるには10キロ痩せようとする努力が必要だ。 それを知っている人は成功する。 ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないもんかと考える。 その怠け心でそこまで太ったくせに気付かない。 だから痩せられない。痩せられるはずがない。 即、考えを改めるべし！11/29 06:35

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• joshiageage_体型は身だしなみです。 社会人ならキッチリ出来てて当たり前です。 出来ないヤツは自己管理能力の低いヤツとして 評価されます！11/29 04:35

• joshiageage_これ習慣にしてね！ 朝起きたら「美は一日にしてならず」 「一口が命取り」 と声に出して復唱してます。 キレイに健康になるために！！ 日々努力！11/29 02:35

• joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね！11/29 02:35

• joshiageage_『結婚前にしておかないと 後悔する3つのこととは？？』 詳細記事はコチラ！⇒https://t.co/mTG1sEx1NC https://t.co/n4xwF274ns11/29 00:35

• joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう～11/29 00:35

• joshiageage_『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ ブログ｜https://t.co/ggQiTYguIs11/28 22:35

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★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/28

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• joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる！11/28 20:35

• joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。11/28 18:35

• joshiageage_無理な事は続かない！ 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事！11/28 18:35

• joshiageage_考えれば単純な事！ ナゼ太ってしまったのだろう？と思ってたけど、 痩せてる人から「食べなきゃ痩せるのよ」と言われ、 食事制限したら痩せました。 太っているのは食べ過ぎてるから。 食べることが痩せる事より比重が重くなってるからでよね！11/28 14:35

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• joshiageage_これよくあるよね～11/28 12:35

• joshiageage_デブは、 異性から特殊な能力を持っていないと 友達や人間扱いしてもらえない。 だから先ずは痩せないと 女として扱ってもらえない！11/28 10:35

• joshiageage_焦らなくても大丈夫！ すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切りません！ 逆にすぐに体重や体型に現れなくても、 後から絶対に努力は報われます。11/28 10:35

• joshiageage_ビートたけしの言葉が刺さる！！ 「人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、 ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、 こんなに面白いもんないだろ？」 共感できる人RT~♪11/28 08:35

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• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。11/28 00:35

• joshiageage_食べたいから、食べた！ 痩せたいから、食べない！ 言い訳はしない！頑張る！ 頑張れ自分！ 結果は裏切らないぞ！！11/28 00:35

★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/27

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• joshiageage_これ脳に刻み込んでよ！ 雑誌で見たモデルさんの言葉 「ダイエットは痩せる為じゃなくて､ 心身ともにキレイになるための習慣」 だから見た目も心もキレイになれるんでしょうね！11/27 18:35

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• joshiageage_継続は力なりとか言っておいて、 結局また諦めるから同じ事の繰り返しに なるんですよ！ ここで妥協したら絶対に痩せる訳ないでしょう。 アナタは理解していますよね。11/27 14:35

• joshiageage_食事をする前に！一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』11/27 12:35

• joshiageage_食べたいから、食べた！ 痩せたいから、食べない！ 言い訳はしない！頑張る！ 頑張れ自分！ 結果は裏切らないぞ！！11/27 10:35

• joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう～11/27 10:35

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• joshiageage_ちょっと待て！ 本当に食べたいの？ 鏡と体重計に相談してから冷蔵庫を開けよう！11/27 08:35

• joshiageage_これ頭に入れておいて～♪ ちょっと待て。その一口が デブの元！ 我慢できたアナタに拍手～♪11/27 06:35

• joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました！ その効果とは？？ ➡https://t.co/YoeXeic5V0　#美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhYekCi11/27 06:35

• joshiageage_レストランで・・・ ダイエットは明日から頑張ろうね！ってヤツには、 絶対に明日は来ない。11/27 04:35

• joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは？？ 結婚ってするべきなのかな～？？ 私って結婚に向いてるのかなっ～？？ 現実はどうなの・・・？？ ⇒　https://t.co/ZqLtNpEaVB #結婚　#結婚現実 https://t.co/84hHWuQ9zk11/27 02:35

• joshiageage_これ身に付けて下さいね！ ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない！11/27 02:35

• joshiageage_焦らなくても大丈夫！ すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切りません！ 逆にすぐに体重や体型に現れなくても、 後から絶対に努力は報われます。11/27 00:35

• joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。11/27 00:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。11/26 22:35

• joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう～11/26 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/26

• joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる～？ 毛穴トラブル改善法とは？？』 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ブログ｜ https://t.co/z0f5hU3xFN #美肌　毛穴トラブル11/26 20:35

• joshiageage_食べたいから、食べた！ 痩せたいから、食べない！ 言い訳はしない！頑張る！ 頑張れ自分！ 結果は裏切らないぞ！！11/26 18:35

• joshiageage_★暴露！全身脱毛シースリーの人気の秘密と効果とは！？ ○○だった～♪ 詳細はコチラ！➡https://t.co/SWVAgvHZL6 https://t.co/pyZWG4j9AU #全身脱毛　#シースリー　#脱毛サロン11/26 16:35

• joshiageage_食事をする前に！一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』11/26 16:35

• joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか？？ 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット！11/26 14:35

• joshiageage_水飲んでも太っちゃうって言うヤツいるけど、 人間は食ったなりの体格にしかならない。 当然だよね！11/26 14:35

• joshiageage_ちょっと待て！ 本当に食べたいの？ 鏡と体重計に相談してから冷蔵庫を開けよう！11/26 12:35

• joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に！ オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは？？　 ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍　#リモートワーク　＃ストレス太り解消11/26 12:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。11/26 06:35

• joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか？ 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ！➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ　#毛穴トラブル　#いちご肌　#ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi111/26 04:35

• joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる！11/26 02:35

• joshiageage_リモートワークの普及で体のサイズが 大きくなっていませんか？？ オンラインフィットネスで 理想のボディーメイク 詳細はコチラです。 ➡️https://t.co/kUyzkbU90G ＃リモート太り解消 ＃ストレス太り解消 https://t.co/5mSJx3Ft8T11/26 00:36

• joshiageage_『2週間で体重-3kg！！ ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは？』 ⇒ https://t.co/aYoqH3kSip https://t.co/ZrTGTNd1LE11/25 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/25

• joshiageage_『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ ブログ｜https://t.co/ggQiTYxxKs11/25 20:35

• joshiageage_★１０秒でニキビ跡が消える！ パルクレール美容液の効果とは？？ ➡https://t.co/gsY5WMK8t3 #ニキビケア　#ニキビあと　#パルクレール美容液 https://t.co/s0pwfVZMLI11/25 18:35

• joshiageage_これ覚えてね！ 自分にいつも言い聞かせている言葉。 「現実を見ろ！体重計に乗ってみろ！ 自分の裸を鏡で見てみろ！それでもまだ食うか？」 同じ事を繰り返すなって事だよね。11/25 16:35

• joshiageage_継続は力なりとか言っておいて、 結局また諦めるから同じ事の繰り返しに なるんですよ！ ここで妥協したら絶対に痩せる訳ないでしょう。 アナタは理解していますよね。11/25 14:35

• joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効！体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW3lSHW https://t.co/oJDGevwkE111/25 10:35

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• joshiageage_停滞期というのはアナタの身体が痩せるのを止めたんじゃない。 一度痩せた身体をモノにする期間に入ったんだよ。 焦る必要はないからね！11/25 04:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。11/25 02:35

• joshiageage_★重要★ 5キロ痩せるには10キロ痩せようとする努力が必要だ。 それを知っている人は成功する。 ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないもんかと考える。 その怠け心でそこまで太ったくせに気付かない。 だから痩せられない。痩せられるはずがない。 即、考えを改めるべし！11/25 00:35

• joshiageage_レストランで・・・ ダイエットは明日から頑張ろうね！ってヤツには、 絶対に明日は来ない。11/24 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/24

• joshiageage_「Bestmate」 写真で楽しむ恋のメッセージアプリ ⇒https://t.co/PiuZjfeBSu メアドや電話番号の登録は一切不要 特別なログイン操作もなく 使いたい時に気軽にさっと使える https://t.co/jHCh0bqWsg11/24 20:35

• joshiageage_デブは、 異性から特殊な能力を持っていないと 友達や人間扱いしてもらえない。 だから先ずは痩せないと 女として扱ってもらえない！11/24 18:35

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• joshiageage_ビートたけしの言葉が刺さる！！ 「人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、 ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、 こんなに面白いもんないだろ？」 共感できる人RT~♪11/24 14:35

• joshiageage_『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ ブログ｜https://t.co/ggQiTYguIs11/24 12:35

• joshiageage_コレなら誰でも痩せるよね～（笑） ダイエットは何といっても、 心労ダイエット。失恋ダイエット。 これにつきます。 私も最高で１０kg痩せましたよ～♪11/24 10:35

• joshiageage_これリアルです！！ 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 勿論、周りの人のアナタに対する扱いが 180度変わります！ 是非、経験して下さい。11/24 08:35

• joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。11/24 06:35

• joshiageage_ダイエット本　 読むだけだったら誰も痩せません！！ 覚悟して実践した者だけが 痩せられると思いますよ！11/24 04:35

• joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。11/24 02:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。11/24 00:35

• joshiageage_ワキの黒ずみが気になっていたので、 アットコスメ・ボディケア部門 急上昇ランキング1位の【ピューレパール】を試してみました！ 乳首やビキニラインにも使えるよ(^^♪　#美ワキ ➡https://t.co/YoeXeic5V0 https://t.co/Stxhw1Nyd211/23 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/23

• joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる～？ 毛穴トラブル改善法とは？？』 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ブログ｜ https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌　毛穴トラブル11/23 20:35

• joshiageage_ちょっと考えて！ 目の前の食べ物、 体重増やしてまで食べたいものなの？ これを頭の中で何度も繰り返すと食べる気なくなるよ。 食べたら努力が無駄になるよ。 頑張ってきたの自分に失礼だと思うよね。11/23 18:35

• joshiageage_これ忘れないでよ！ 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。11/23 16:35

• joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる！11/23 14:35

• joshiageage_無理な事は続かない！ 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事！11/23 12:35

• joshiageage_ビートたけしの言葉が刺さる！！ 「人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、 ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、 こんなに面白いもんないだろ？」 共感できる人RT~♪11/23 10:35

• joshiageage_デブは、 異性から特殊な能力を持っていないと 友達や人間扱いしてもらえない。 だから先ずは痩せないと 女として扱ってもらえない！11/23 08:36

• joshiageage_元K-１チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる！！ 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め！11/23 04:35

• joshiageage_★重要★ 5キロ痩せるには10キロ痩せようとする努力が必要だ。 それを知っている人は成功する。 ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないもんかと考える。 その怠け心でそこまで太ったくせに気付かない。 だから痩せられない。痩せられるはずがない。 即、考えを改めるべし！11/23 02:35

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★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/22

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• joshiageage_デブは醜い。 太った女は女じゃない。 （キツイけど！！）11/22 12:35

• joshiageage_『女子にこっそり聞いてみた！ 　胸を大きくしようと思って、 実際にチャレンジしたこと10』とは？？ ⇒ https://t.co/ADJIhpkV4H https://t.co/uHVQLWbj5Z11/22 10:35

• joshiageage_ダイエットの失敗は「痩せられない事」ではなく 「続けられない事」です！ 継続すれば絶対に痩せられます。 続けられるダイエットを しましょうね〜。11/22 08:35

• joshiageage_考えれば単純な事！ ナゼ太ってしまったのだろう？と思ってたけど、 痩せてる人から「食べなきゃ痩せるのよ」と言われ、 食事制限したら痩せました。 太っているのは食べ過ぎてるから。 食べることが痩せる事より比重が重くなってるからでよね！11/22 06:35

• joshiageage_◎これ意識してね！ ＃ダイエット中のオススメ茶ベスト5☆ ①プーアル茶→中性脂肪や 　コレステロールを吸収&排出 ②烏龍茶→脂肪分解 ③ゴーヤ茶→脂肪燃焼を活性化 ④マテ茶→ビタミン豊富 ⑤ギムネマ茶→メタボ対策 上手に使い分けて下さいね！11/22 04:35

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• joshiageage_ちょっと考えて！ 目の前の食べ物、 体重増やしてまで食べたいものなの？ これを頭の中で何度も繰り返すと食べる気なくなるよ。 食べたら努力が無駄になるよ。 頑張ってきたの自分に失礼だと思うよね。11/22 00:35

• joshiageage_これ覚えてね！ 自分にいつも言い聞かせている言葉。 「現実を見ろ！体重計に乗ってみろ！ 自分の裸を鏡で見てみろ！それでもまだ食うか？」 同じ事を繰り返すなって事だよね。11/21 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/21

• joshiageage_『息クサいかも！病気の原因にもなっちゃう 「口臭」予防法5つ』とは？？ ⇒ https://t.co/SKxOf0tbYJ https://t.co/AW7GmBS08A11/21 20:35

• joshiageage_これリアルです！！ 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 勿論、周りの人のアナタに対する扱いが 180度変わります！ 是非、経験して下さい。11/21 18:35

• joshiageage_これよくあるよね～11/21 16:35

• joshiageage_『太りやすい人注目！』 『今スグ改めて！30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは！！ ⇒ https://t.co/gNa5LVJVXz https://t.co/1bATRFDnvU11/21 14:35

• joshiageage_★重要★ 5キロ痩せるには10キロ痩せようとする努力が必要だ。 それを知っている人は成功する。 ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないもんかと考える。 その怠け心でそこまで太ったくせに気付かない。 だから痩せられない。痩せられるはずがない。 即、考えを改めるべし！11/21 12:35

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★女子力アップ！のつぶやき 2022/11/20

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