★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/31

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• joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる！03/31 20:35

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• joshiageage_ちょっと考えて！ 目の前の食べ物、 体重増やしてまで食べたいものなの？ これを頭の中で何度も繰り返すと食べる気なくなるよ。 食べたら努力が無駄になるよ。 頑張ってきたの自分に失礼だと思うよね。03/31 18:35

• joshiageage_コレなら誰でも痩せるよね～（笑） ダイエットは何といっても、 心労ダイエット。失恋ダイエット。 これにつきます。 私も最高で１０kg痩せましたよ～♪03/31 18:35

• joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。03/31 16:35

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• joshiageage_ダイエット本　 読むだけだったら誰も痩せません！！ 覚悟して実践した者だけが 痩せられると思いますよ！03/31 14:35

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• joshiageage_これ身に付けて下さいね！ ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない！03/31 10:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/31 08:35

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• joshiageage_これ頭に入れておいて～♪ ちょっと待て。その一口が デブの元！ 我慢できたアナタに拍手～♪03/31 06:35

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• joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/31 04:35

• joshiageage_努力しても報われない事が多い世の中において、 ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。 しかも人生を変えられるかも知れないものなのだ。 本気でダイエットに取り組もう！！ あとはアナタ次第だ！03/31 02:35

• joshiageage_痩せる覚悟が出来てるヤツは 痩せるまで決して諦めない！ 中途半端な気持ちで痩せようなんて思うな！03/31 00:35

• joshiageage_◎これ意識してね！ ＃ダイエット中のオススメ茶ベスト5☆ ①プーアル茶→中性脂肪や 　コレステロールを吸収&排出 ②烏龍茶→脂肪分解 ③ゴーヤ茶→脂肪燃焼を活性化 ④マテ茶→ビタミン豊富 ⑤ギムネマ茶→メタボ対策 上手に使い分けて下さいね！03/30 22:35

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