女子必見！むくみを簡単に解消する方法とは？？

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女子必見！むくみを簡単に解消する方法とは？？

むくみを簡単にとるには、水泳がおすすめだという

足がむくみやすい人は、歩くことが有効だそう

下半身だけ鍛えることができ、下半身痩せも期待できる

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