★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/24

• joshiageage_これ覚えてね！ 自分にいつも言い聞かせている言葉。 「現実を見ろ！体重計に乗ってみろ！ 自分の裸を鏡で見てみろ！それでもまだ食うか？」 同じ事を繰り返すなって事だよね。03/24 20:35

• joshiageage_乳首が『カサカサだね～』と言う彼氏を見返すために 私がやった事とは？？ ⇒https://t.co/AZTvrgN1ko https://t.co/2304Omd5Rl #乳首カサカサ　#乳首悩み03/24 20:35

• joshiageage_無理な事は続かない！ 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事！03/24 18:35

• joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか？ 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ！➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ　#毛穴トラブル　#いちご肌　#ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi103/24 16:35

• joshiageage_『夏がくる前に『スベスベの肌になれる“』 ムダ毛処理＆脱毛方法”とは？？』#ムダ毛処理　#脱毛処理 ｜https://t.co/sF7T61CFA6 https://t.co/Uz8fBAc2Oj03/24 16:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/24 14:35

• joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう～03/24 14:35

• joshiageage_「Bestmate」 写真で楽しむ恋のメッセージアプリ ⇒https://t.co/PiuZjfeBSu メアドや電話番号の登録は一切不要 特別なログイン操作もなく 使いたい時に気軽にさっと使える https://t.co/jHCh0bqWsg03/24 12:35

• joshiageage_努力しても報われない事が多い世の中において、 ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。 しかも人生を変えられるかも知れないものなのだ。 本気でダイエットに取り組もう！！ あとはアナタ次第だ！03/24 10:35

• joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか？？ 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット！03/24 10:35

• joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね！03/24 08:35

• joshiageage_◎これ意識してね！ ＃ダイエット中のオススメ茶ベスト5☆ ①プーアル茶→中性脂肪や 　コレステロールを吸収&排出 ②烏龍茶→脂肪分解 ③ゴーヤ茶→脂肪燃焼を活性化 ④マテ茶→ビタミン豊富 ⑤ギムネマ茶→メタボ対策 上手に使い分けて下さいね！03/24 08:35

• joshiageage_『太りやすい人注目！』 『今スグ改めて！30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは！！ ⇒ https://t.co/gNa5LVsl61 https://t.co/1bATRFlMEm03/24 06:36

• joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる～？ 毛穴トラブル改善法とは？？』 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ブログ｜ https://t.co/z0f5hUl94n #美肌　毛穴トラブル03/24 06:36

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• joshiageage_これ忘れないでよ！ 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/24 02:35

• joshiageage_これ身に付けて下さいね！ ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない！03/24 00:35

• joshiageage_食事をする前に！一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/24 00:35

• joshiageage_痩せる覚悟が出来てるヤツは 痩せるまで決して諦めない！ 中途半端な気持ちで痩せようなんて思うな！03/23 22:35

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★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/23

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• joshiageage_ダイエットの失敗は「痩せられない事」ではなく 「続けられない事」です！ 継続すれば絶対に痩せられます。 続けられるダイエットを しましょうね〜。03/23 18:35

• joshiageage_停滞期というのはアナタの身体が痩せるのを止めたんじゃない。 一度痩せた身体をモノにする期間に入ったんだよ。 焦る必要はないからね！03/23 18:35

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• joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/23 08:35

• joshiageage_食事をする前に！一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/23 08:35

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• joshiageage_デブは醜い。 太った女は女じゃない。 （キツイけど！！）03/23 02:35

• joshiageage_これ頭に入れておいて～♪ ちょっと待て。その一口が デブの元！ 我慢できたアナタに拍手～♪03/23 02:35

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★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/22

• joshiageage_努力しても報われない事が多い世の中において、 ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。 しかも人生を変えられるかも知れないものなのだ。 本気でダイエットに取り組もう！！ あとはアナタ次第だ！03/22 20:35

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• joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました！ その効果とは？？ ➡https://t.co/YoeXeiuf98　#美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhXXhAi03/22 14:35

• joshiageage_『女子にこっそり聞いてみた！ 　胸を大きくしようと思って、 実際にチャレンジしたこと10』とは？？ ⇒ https://t.co/ADJIhp3S2H https://t.co/uHVQLVUg3Z03/22 12:35

• joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね！03/22 10:35

• joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/22 10:35

• joshiageage_『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ ブログ｜https://t.co/ggQiTYguIs03/22 08:35

• joshiageage_体型は身だしなみです。 社会人ならキッチリ出来てて当たり前です。 出来ないヤツは自己管理能力の低いヤツとして 評価されます！03/22 08:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/22 06:35

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• joshiageage_ダイエット本　 読むだけだったら誰も痩せません！！ 覚悟して実践した者だけが 痩せられると思いますよ！03/21 22:35

• joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効！体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW34PFW https://t.co/oJDGevfhC103/21 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/21

• joshiageage_超気になる！　 男性に結婚を決断させる3つの方法とは？？ 詳細記事はコチラ～♪ ⇒https://t.co/mF5pdjHUT6 https://t.co/nspdGFc53w03/21 20:36

• joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/21 18:35

• joshiageage_乳首が『カサカサだね～』と言う彼氏を見返すために 私がやった事とは？？ ⇒https://t.co/AZTvrgN1ko https://t.co/2304Omd5Rl #乳首カサカサ　#乳首悩み03/21 18:35

• joshiageage_ちょっと待て！ 本当に食べたいの？ 鏡と体重計に相談してから冷蔵庫を開けよう！03/21 16:35

• joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね！03/21 16:35

• joshiageage_考えれば単純な事！ ナゼ太ってしまったのだろう？と思ってたけど、 痩せてる人から「食べなきゃ痩せるのよ」と言われ、 食事制限したら痩せました。 太っているのは食べ過ぎてるから。 食べることが痩せる事より比重が重くなってるからでよね！03/21 14:35

• joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか？？ 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット！03/21 14:35

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• joshiageage_これ忘れないでよ！ 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/21 10:35

• joshiageage_★１０秒でニキビ跡が消える！ パルクレール美容液の効果とは？？ ➡https://t.co/gsY5WMt5r3 #ニキビケア　#ニキビあと　#パルクレール美容液 https://t.co/s0pwfVZMLI03/21 10:35

• joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に！ オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは？？　 ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍　#リモートワーク　＃ストレス太り解消03/21 08:35

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• joshiageage_『太りやすい人注目！』 『今スグ改めて！30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは！！ ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFmktU03/21 02:35

• joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね！03/21 00:35

• joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。03/20 22:35

• joshiageage_ビートたけしの言葉が刺さる！！ 「人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、 ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、 こんなに面白いもんないだろ？」 共感できる人RT~♪03/20 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/20

• joshiageage_★暴露！全身脱毛シースリーの人気の秘密と効果とは！？ ○○だった～♪ 詳細はコチラ！➡https://t.co/SWVAgvHZL6 https://t.co/pyZWG4j9AU #全身脱毛　#シースリー　#脱毛サロン03/20 20:35

• joshiageage_『１日２分でシワの原因になる・たるみ消滅!? ほうれい線が改善する方法とは？？』 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ブログ｜ https://t.co/oA9JlbOiA3 #シワ原因　#たるみ撃退　#ほうれい線03/20 18:35

• joshiageage_元K-１チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる！！ 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め！03/20 18:35

• joshiageage_『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ ブログ｜https://t.co/ggQiTYguIs03/20 16:35

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• joshiageage_今日だけ頑張れ！ その習慣が定着すると明日も頑張れる。 今日だけ頑張れ！03/20 14:35

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• joshiageage_心理テスト 『人見知り度チェック』　あなたはどのくらい人見知り?!』 ５問程度の簡単なテストです。 トライしてみて下さい。 ⇒https://t.co/TsJndSRhgI https://t.co/xbzFG9Bntp03/20 12:35

• joshiageage_ちょっと考えて！ 目の前の食べ物、 体重増やしてまで食べたいものなの？ これを頭の中で何度も繰り返すと食べる気なくなるよ。 食べたら努力が無駄になるよ。 頑張ってきたの自分に失礼だと思うよね。03/20 10:35

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• joshiageage_水飲んでも太っちゃうって言うヤツいるけど、 人間は食ったなりの体格にしかならない。 当然だよね！03/20 06:36

• joshiageage_ダイエットの失敗は「痩せられない事」ではなく 「続けられない事」です！ 継続すれば絶対に痩せられます。 続けられるダイエットを しましょうね〜。03/20 06:36

• joshiageage_『TCB東京中央美容外科の【二重整形Q&A】 痛みは？ダウンタイムは？ ➡️https://t.co/3kXD2W352Y ＃二重整形おすすめ　＃二重整形失敗確率 https://t.co/Zq6jsHhI3503/20 04:35

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• joshiageage_これ脳に刻み込んでよ！ 雑誌で見たモデルさんの言葉 「ダイエットは痩せる為じゃなくて､ 心身ともにキレイになるための習慣」 だから見た目も心もキレイになれるんでしょうね！03/19 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/19

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• joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは？？ 結婚ってするべきなのかな～？？ 私って結婚に向いてるのかなっ～？？ 現実はどうなの・・・？？ ⇒　https://t.co/ZqLtNpn7TB #結婚　#結婚現実 https://t.co/84hHWv8iNs03/19 16:35

• joshiageage_これ身に付けて下さいね！ ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない！03/19 16:35

• joshiageage_これ習慣にしてね！ 朝起きたら「美は一日にしてならず」 「一口が命取り」 と声に出して復唱してます。 キレイに健康になるために！！ 日々努力！03/19 14:35

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★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/17

• joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる！03/17 20:35

• joshiageage_これ身に付けて下さいね！ ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない！03/17 18:35

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• joshiageage_食事をする前に！一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/17 14:35

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• joshiageage_『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ ブログ｜https://t.co/ggQiTYguIs03/17 06:35

• joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう～03/17 06:35

• joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました！ その効果とは？？ ➡https://t.co/YoeXeiuf98　#美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhXXhAi03/17 04:35

• joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。03/17 04:35

• joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる！03/17 02:35

• joshiageage_『夏がくる前に『スベスベの肌になれる“』 ムダ毛処理＆脱毛方法”とは？？』#ムダ毛処理　#脱毛処理 ｜https://t.co/sF7T61CFA6 https://t.co/Uz8fBAc2Oj03/17 02:35

• joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/17 00:35

• joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる～？ 毛穴トラブル改善法とは？？』 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ブログ｜ https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌　毛穴トラブル03/17 00:35

• joshiageage_デブはなにやってもデブ。 恋をしてもデブ、 可愛い服を着てもデブ。 痩せなきゃスタートラインにすら 立てませんからね！03/16 22:35

• joshiageage_これ忘れないでよ！ 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/16 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/16

• joshiageage_これ習慣にしてね！ 朝起きたら「美は一日にしてならず」 「一口が命取り」 と声に出して復唱してます。 キレイに健康になるために！！ 日々努力！03/16 18:35

• joshiageage_これリアルです！！ 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 勿論、周りの人のアナタに対する扱いが 180度変わります！ 是非、経験して下さい。03/16 18:35

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• joshiageage_元K-１チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる！！ 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め！03/16 10:35

• joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは？？ 結婚ってするべきなのかな～？？ 私って結婚に向いてるのかなっ～？？ 現実はどうなの・・・？？ ⇒　https://t.co/ZqLtNpn7TB #結婚　#結婚現実 https://t.co/84hHWv8iNs03/16 10:35

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• joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/16 06:35

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• joshiageage_食事をする前に！一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/16 02:35

• joshiageage_無理な事は続かない！ 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事！03/16 00:35

• joshiageage_『2週間で体重-3kg！！ ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは？』 ⇒ https://t.co/aYoqH3kSip https://t.co/ZrTGTNd1LE03/15 22:35

• joshiageage_継続は力なりとか言っておいて、 結局また諦めるから同じ事の繰り返しに なるんですよ！ ここで妥協したら絶対に痩せる訳ないでしょう。 アナタは理解していますよね。03/15 22:35

★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/15

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/15 20:35

• joshiageage_考えれば単純な事！ ナゼ太ってしまったのだろう？と思ってたけど、 痩せてる人から「食べなきゃ痩せるのよ」と言われ、 食事制限したら痩せました。 太っているのは食べ過ぎてるから。 食べることが痩せる事より比重が重くなってるからでよね！03/15 20:35

• joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/15 18:35

• joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる～？ 毛穴トラブル改善法とは？？』 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ブログ｜ https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌　毛穴トラブル03/15 18:35

• joshiageage_コレなら誰でも痩せるよね～（笑） ダイエットは何といっても、 心労ダイエット。失恋ダイエット。 これにつきます。 私も最高で１０kg痩せましたよ～♪03/15 16:35

• joshiageage_これよくあるよね～03/15 16:35

• joshiageage_デブは、 異性から特殊な能力を持っていないと 友達や人間扱いしてもらえない。 だから先ずは痩せないと 女として扱ってもらえない！03/15 14:35

• joshiageage_レストランで・・・ ダイエットは明日から頑張ろうね！ってヤツには、 絶対に明日は来ない。03/15 12:35

• joshiageage_これ身に付けて下さいね！ ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない！03/15 12:35

• joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に！ オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは？？　 ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍　#リモートワーク　＃ストレス太り解消03/15 10:35

• joshiageage_★コラーゲン・ビタミンC・コエンザイムQ10をギュッと凝縮! エーザイの『美チョコラ』無料モニター募集！送料も無料 体の中からハリと潤いを♪ 詳細はコチラ➡https://t.co/kFF85mG07C #無料モニター… https://t.co/9q3DL7J2z103/15 10:35

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• joshiageage_焦らなくても大丈夫！ すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切りません！ 逆にすぐに体重や体型に現れなくても、 後から絶対に努力は報われます。03/15 08:35

• joshiageage_元K-１チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる！！ 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め！03/15 06:36

• joshiageage_男性の『薄毛』は笑いのネタになりますが・・・ 女性の『薄毛』は深刻な悩みですよね！ ●分け目、つむじが気になりだした方 コチラへ！⇒https://t.co/NUV78vmAdX https://t.co/PaFCu6jQGF #薄毛治療　#薄毛03/15 06:36

• joshiageage_これリアルです！！ 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 勿論、周りの人のアナタに対する扱いが 180度変わります！ 是非、経験して下さい。03/15 04:35

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• joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか？？ 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット！03/14 22:35

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