美髪を妨げる生活習慣の特徴とは？？

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美髪を妨げる生活習慣の特徴とは？？



美髪を妨げる生活習慣の特徴と、予防するための改善方法を紹介しています

睡眠不足、食生活の乱れ、運動不足、シャンプーが不規則、の4つが主な原因

食事ではタンパク質を重視して、朝シャンプーはあまりおすすめできません

美髪を妨げる生活習慣とは

美髪を妨げる生活習慣の特徴として、

頭皮の状態を悪くすることと髪の栄養不足につながるものがあげられます。

具体的に言いますと「睡眠不足」「食生活の乱れ」「運動不足」

「シャンプーが不規則」があります。

それぞれの美髪を妨げる理由と改善方法を説明します。

・睡眠不足

続きはコチラ！[→]http://news.livedoor.com/article/detail/11948135/

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