★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/22

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• joshiageage_努力しても報われない事が多い世の中において、 ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。 しかも人生を変えられるかも知れないものなのだ。 本気でダイエットに取り組もう！！ あとはアナタ次第だ！03/22 20:35

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• joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/22 18:35

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• joshiageage_『女子にこっそり聞いてみた！ 　胸を大きくしようと思って、 実際にチャレンジしたこと10』とは？？ ⇒ https://t.co/ADJIhp3S2H https://t.co/uHVQLVUg3Z03/22 12:35

• joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね！03/22 10:35

• joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/22 10:35

• joshiageage_『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ ブログ｜https://t.co/ggQiTYguIs03/22 08:35

• joshiageage_体型は身だしなみです。 社会人ならキッチリ出来てて当たり前です。 出来ないヤツは自己管理能力の低いヤツとして 評価されます！03/22 08:35

• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/22 06:35

• joshiageage_これ頭に入れておいて～♪ ちょっと待て。その一口が デブの元！ 我慢できたアナタに拍手～♪03/22 06:35

• joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか？？ 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット！03/22 04:35

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• joshiageage_元K-１チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる！！ 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め！03/22 00:35

• joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に！ オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは？？　 ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍　#リモートワーク　＃ストレス太り解消03/22 00:35

• joshiageage_ダイエット本　 読むだけだったら誰も痩せません！！ 覚悟して実践した者だけが 痩せられると思いますよ！03/21 22:35

• joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効！体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW34PFW https://t.co/oJDGevfhC103/21 22:35

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