★女子力アップ！のつぶやき 2023/03/15

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• joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/15 20:35

• joshiageage_考えれば単純な事！ ナゼ太ってしまったのだろう？と思ってたけど、 痩せてる人から「食べなきゃ痩せるのよ」と言われ、 食事制限したら痩せました。 太っているのは食べ過ぎてるから。 食べることが痩せる事より比重が重くなってるからでよね！03/15 20:35

• joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/15 18:35

• joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる～？ 毛穴トラブル改善法とは？？』 美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！ブログ｜ https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌　毛穴トラブル03/15 18:35

• joshiageage_コレなら誰でも痩せるよね～（笑） ダイエットは何といっても、 心労ダイエット。失恋ダイエット。 これにつきます。 私も最高で１０kg痩せましたよ～♪03/15 16:35

• joshiageage_これよくあるよね～03/15 16:35

• joshiageage_デブは、 異性から特殊な能力を持っていないと 友達や人間扱いしてもらえない。 だから先ずは痩せないと 女として扱ってもらえない！03/15 14:35

• joshiageage_レストランで・・・ ダイエットは明日から頑張ろうね！ってヤツには、 絶対に明日は来ない。03/15 12:35

• joshiageage_これ身に付けて下さいね！ ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない！03/15 12:35

• joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に！ オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは？？　 ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍　#リモートワーク　＃ストレス太り解消03/15 10:35

• joshiageage_★コラーゲン・ビタミンC・コエンザイムQ10をギュッと凝縮! エーザイの『美チョコラ』無料モニター募集！送料も無料 体の中からハリと潤いを♪ 詳細はコチラ➡https://t.co/kFF85mG07C #無料モニター… https://t.co/9q3DL7J2z103/15 10:35

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• joshiageage_焦らなくても大丈夫！ すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切りません！ 逆にすぐに体重や体型に現れなくても、 後から絶対に努力は報われます。03/15 08:35

• joshiageage_元K-１チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる！！ 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め！03/15 06:36

• joshiageage_男性の『薄毛』は笑いのネタになりますが・・・ 女性の『薄毛』は深刻な悩みですよね！ ●分け目、つむじが気になりだした方 コチラへ！⇒https://t.co/NUV78vmAdX https://t.co/PaFCu6jQGF #薄毛治療　#薄毛03/15 06:36

• joshiageage_これリアルです！！ 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 勿論、周りの人のアナタに対する扱いが 180度変わります！ 是非、経験して下さい。03/15 04:35

• joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。03/15 04:35

• joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効！体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW34PFW https://t.co/oJDGevfhC103/15 02:35

• joshiageage_無理な事は続かない！ 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事！03/15 02:35

• joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/15 00:35

• joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか？ 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ！➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ　#毛穴トラブル　#いちご肌　#ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi103/15 00:35

• joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか？？ 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット！03/14 22:35

• joshiageage_これ忘れないでよ！ 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/14 22:35

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