★女子力アップ!のつぶやき 2020/03/18 [美と健康とダイエット!]
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joshiageage_これ覚えてね! 自分にいつも言い聞かせている言葉。 「現実を見ろ!体重計に乗ってみろ! 自分の裸を鏡で見てみろ!それでもまだ食うか?」 同じ事を繰り返すなって事だよね。03/18 20:36 joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね!03/18 18:36 joshiageage_これ忘れないでよ! 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/18 16:36 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!03/18 14:36 joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/18 12:36 joshiageage_ダイエット本 読むだけだったら誰も痩せません!! 覚悟して実践した者だけが 痩せられると思いますよ!03/18 10:36 joshiageage_『美肌を目指す攻めの青汁!『青汁畑』ってぶっちゃけどうなの??』美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ|https://t.co/9ikgjjAL8O03/18 09:17 joshiageage_水飲んでも太っちゃうって言うヤツいるけど、 人間は食ったなりの体格にしかならない。 当然だよね!03/18 08:36 joshiageage_『結婚前にしておかないと 後悔する3つのこととは??』 詳細記事はコチラ!⇒https://t.co/mTG1sEx1NC https://t.co/n4xwF274ns03/18 06:36 joshiageage_これ習慣にしてね! 朝起きたら「美は一日にしてならず」 「一口が命取り」 と声に出して復唱してます。 キレイに健康になるために!! 日々努力!03/18 04:36 joshiageage_これ脳に刻み込んでよ! 雑誌で見たモデルさんの言葉 「ダイエットは痩せる為じゃなくて、 心身ともにキレイになるための習慣」 だから見た目も心もキレイになれるんでしょうね!03/18 02:36 joshiageage_心理テスト 『人見知り度チェック』 あなたはどのくらい人見知り?!』 5問程度の簡単なテストです。 トライしてみて下さい。 ⇒https://t.co/TsJndT8kiI https://t.co/xbzFG9jefh03/18 00:36 joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう~03/17 22:36
2020-03-19 13:01
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