★女子力アップ!のつぶやき 2020/02/28 [美と健康とダイエット!]
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joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか? 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ!➡https://t.co/qiqsj3p8iD #大人ニキビ #毛穴トラブル #いちご肌 #ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi102/28 20:36 joshiageage_無理な事は続かない! 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事!02/28 18:36 joshiageage_今日だけ頑張れ! その習慣が定着すると明日も頑張れる。 今日だけ頑張れ!02/28 16:36 joshiageage_『肥満』は『借金』と一緒なんだよね! バカ食いしたら(無駄遣いすると)、 食事を調整しないと(出費を抑えないと) 身体は膨らむばかり(借金は膨らむばかり) イイ事ないからね!!02/28 14:36 joshiageage_これ覚えてね! 自分にいつも言い聞かせている言葉。 「現実を見ろ!体重計に乗ってみろ! 自分の裸を鏡で見てみろ!それでもまだ食うか?」 同じ事を繰り返すなって事だよね。02/28 12:36 joshiageage_『美肌を目指す攻めの青汁!『青汁畑』ってぶっちゃけどうなの??』美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ|https://t.co/9ikgjjAL8O02/28 09:35 joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる!02/28 08:36 joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。02/28 04:36 joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYxxKs02/28 00:36 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!02/27 22:36
2020-02-29 13:01
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