★女子力アップ!のつぶやき 2018/10/05 [美と健康とダイエット!]
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joshiageage_〓太りにくい時間帯って知ってる? 午後3時〜6時は太りにくいんだって!お菓子食べるならこの時にしましょう。 でも、食べ過ぎはNGです。 お皿に盛るなどして食べる量を決めましょうね!10/05 18:18 joshiageage_全身脱毛のキレイモ大宮マルイ店12/17オープン 予約開始は11月26日から予定 今なら来店者にハンド脱毛体験が無料です 詳細はコチラ!➡https://t.co/T17GCCqY8D #キレイモ大宮パルコ店 #キレイモ全身脱毛… https://t.co/FNnPtf1FOF10/05 18:06 joshiageage_★小顔に・・・♪ 家で食事をするときも箸置きを使うと、ダイエットに効果的。 食事を口に運んだら箸を置いてよく噛むことで、満腹中枢が刺激され食事の量を減らすことができます。 さらによく噛むことで表情筋のトレーニングにもなり、小顔効果も期待できますよ。 #小顔美人 #小顔ダイエット10/05 16:19 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeic5V0 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhYekCi10/05 16:06 joshiageage_【疲れない睡眠方法とは??】 寝起きに2回伸びをする(伸びをすると眠気が消える) 「よく寝たな」と思う(思うだけで満足感が違う) 朝鏡の前で笑顔を作る(ドーパミン分泌) 夜感謝してから眠る(脳の満足中枢を刺激) 寝る前にリラックスタイムを作る #疲れない睡眠方法 #熟睡方法10/05 14:18 joshiageage_【二キビ跡の赤いシミ】を簡単にケア する方法とは?? 〓https://t.co/rPIayn8YmK #ベルブラン口コミ #ニキビ跡専用美容液 #ニキビで困ってる人RT #ニキビケア口コミ #ニキビケア激安 #赤ニキビ https://t.co/6f4KpkZJJP10/05 12:18 joshiageage_〓ドキドキは必要ない! 「運命の人」を見抜くポイントとは?? 詳細はコチラ!➡https://t.co/rTlMtTlEIs #運命の人 #結婚相手 #恋愛テクニック10/05 10:18 joshiageage_【ストレスに強い人の考え方の特徴とは?】 ①「まあいいか」と受け流す ②マイペースを保てる②人生は思い通りにならないと思う ④タイミングが悪かったと考える(誰のせいにもしない) ⑤相手の事情も想像できる ⑥何事も経験と思う ⑦周囲に頼れる ⑧現実逃避が上手 #ストレス回避法10/05 08:18 joshiageage_〓サウナや半身浴で汗をかいて落ちた体重は一時的に減っているだけ。 ダイエットには運動するしかないのです。 運動が苦手な人はストレッチだけでも効果はあるので毎日やりましょう~♪ 寝る前が効果的ですよ!10/05 06:18 joshiageage_~究極のプラセンタ登場~ 配合量49,000mg・濃度100%・吸収力抜群! 実感できるプラセンタ500円モニターはコチラ! (定期コースではありません) 詳細はコチラ!➡https://t.co/YMStNlo0qm… https://t.co/OqPaCSQ3kS10/05 06:06 joshiageage_★東京で暮らしたい方!女性に人気! 仕事と住まいを同時に探す方法教えます! しかも敷金礼金仲介手数料ナシ!オマケに家具付き 一人暮らし&話題のシェアハウスもあるよ~♪ 詳細はコチラ!➡https://t.co/u2RcWeRaVP… https://t.co/9Cbu9NSVjE10/05 04:19 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hU3xFN #美肌 毛穴トラブル10/05 04:06 joshiageage_〓冬の飲み物と言えばココアですが、 実は冷え性・美肌・便秘・ダイエットにも効く素晴らしい飲み物なんです! ポリフェノールを多く含んだ飲み物を 積極的に取りましょう~♪10/05 02:19 joshiageage_★Sweet2016年8月号『ニキビ部門』第1位に! ニキビ跡・クレーター肌に効果抜群♪ パルクレール美容液を賢くお得に購入するには? 詳細はコチラ➡https://t.co/d0KbyFOmOa #ニキビケア #乾燥肌 #敏感肌… https://t.co/6vTICxM3kR10/05 00:18 joshiageage_『女子にこっそり聞いてみた! 胸を大きくしようと思って、 実際にチャレンジしたこと10』とは?? ⇒ https://t.co/ADJIhpkV4H https://t.co/uHVQLWbj5Z10/05 00:06 joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか? 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ!➡https://t.co/qiqsj3p8iD #大人ニキビ #毛穴トラブル #いちご肌 #ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi110/04 22:06 joshiageage_★有酸素運動の効果について 有酸素運動で脂肪を燃やすなら20分以上続けるのが1番です。 20分を越えてから糖質代謝モードから脂質代謝モードに変わります。 30分を一気にやるのも悪く無いですが、15分2セットでも大丈夫ですよ。 少しずつ毎日ヤルことです! #ダイエット方法10/04 21:59 joshiageage_★問題です! 痩せるために絶対にやめるべきものは?? ちなみに私は全部ヤメました~笑 ホッチャリ女子を卒業したい方は コチラ!〓https://t.co/UQceWStNRM #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット食事 #痩せる方法10/04 21:55 joshiageage_★要注意! 当てはまってるとヤバい!! 男女の敵 “思わせぶり女子” の行動がコチラ #ldnews https://t.co/zoy0f17GhW #恋愛テクニック #思わせぶり女子10/04 20:39 joshiageage_もっと”ギュッ”とさせて… ♡男を「ハマらせるハグ」の小技とは? https://t.co/mJXxvRWZd310/04 20:12 joshiageage_★Sweet2016年8月号『ニキビ部門』第1位に! ニキビ跡・クレーター肌に効果抜群♪ パルクレール美容液を賢くお得に購入するには? 詳細はコチラ➡https://t.co/d0KbyFOmOa #ニキビケア #乾燥肌 #敏感肌 https://t.co/wodsnEeyYV10/04 20:06
2018-10-06 11:01
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