★女子力アップ!のつぶやき 2018/04/04 [美と健康とダイエット!]
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joshiageage_〓コンビニで美肌に効果的なモノ! 素焼きアーモンド、枝豆、干し芋、100%野菜ジュース、無添加甘栗、ミネラルウォーター等です。 油脂を含まないものを選ぶこと。 油脂が肌や体に悪いトランス脂肪酸を含むショートニングやマーガリンが使っ… https://t.co/N66GLjrbD204/04 15:18 joshiageage_〓サウナや半身浴で汗をかいて落ちた体重は一時的に減っているだけ。 ダイエットには運動するしかないのです。 運動が苦手な人はストレッチだけでも効果はあるので毎日やりましょう~♪ 寝る前が効果的ですよ!04/04 13:18 joshiageage_〓太りにくい時間帯って知ってる? 午後3時〜6時は太りにくいんだって!お菓子食べるならこの時にしましょう。 でも、食べ過ぎはNGです。 お皿に盛るなどして食べる量を決めましょうね!04/04 11:18 joshiageage_★コラーゲンを多く含む食材は手羽先や豚足や牛すじ魚の骨などです。フカヒレ、スッポンも有名ですね。 体内に入ればアミノ酸に分解されますからコラーゲンばかりを意識しなくてもタンパク質をとれば大丈夫ですがコラーゲン生成に必要なビタミンCや鉄分を含む野菜も忘れずに食べましょう~♪ #美肌04/04 08:24 joshiageage_水は毎日1.2リットル飲むようにしましょう。 これが意外と難しいのですが、水分をたっぷり摂ることによってデトックス効果もあるんです☆ オマケに基礎代謝もアップしますよ~♪04/04 06:24 joshiageage_空いた時間を有効活用! 高収入在宅アルバイトならDMMチャットガール! 最大時給7500円!全国から自宅でお仕事できます。 コレなら欲しかったあのバッグが買えちゃうね! ⇒https://t.co/tLLLuihIPf https://t.co/3DYbgIG7sG04/04 06:06 joshiageage_〓夕食の時間が早かったりすると 夜中に小腹が減ったりしますよね? そんな時はドライフルーツがおすすめ。 脂肪が多いお菓子は絶対にNGです!!04/04 04:24 joshiageage_男性の『薄毛』は笑いのネタになりますが・・・ 女性の『薄毛』は深刻な悩みですよね! ●分け目、つむじが気になりだした方 コチラへ!⇒https://t.co/NUV78v4YPn https://t.co/PaFCu62fi5 #薄毛治療 #薄毛04/04 04:06 joshiageage_RT @wadaino_netaa: ★気になる話題のネタつぶやき『救急車をタクシー代わりにモンスターの結末とは??』★話題のネタ発信しちゃいます~♪|https://t.co/imst8O8pUY04/04 04:03 joshiageage_★東京で暮らしたい方!女性に人気! 仕事と住まいを同時に探す方法教えます! しかも敷金礼金仲介手数料ナシ!オマケに家具付き 一人暮らし&話題のシェアハウスもあるよ~♪ 詳細はコチラ!➡https://t.co/u2RcWeRaVP… https://t.co/GlMKaseBEe04/04 02:24 joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYxxKs04/04 02:06 joshiageage_空いた時間を有効活用! 高収入在宅アルバイトならDMMチャットガール! 最大時給7500円!全国から自宅でお仕事できます。 コレなら欲しかったあのバッグが買えちゃうね! 〓⇒https://t.co/tLLLuizkdP https://t.co/3DYbgIG7sG04/04 00:25 joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは?? 結婚ってするべきなのかな~?? 私って結婚に向いてるのかなっ~?? 現実はどうなの・・・?? ⇒ https://t.co/ZqLtNpmA43 #結婚 #結婚現実 https://t.co/84hHWv7KXU04/04 00:06 joshiageage_〓同じものを食べていても食べる順番によって太りやすいかそうでないかが違ってくるんです! 汁もの→サラダ→おかず→炭水化物の順番で食べることによって太りにくくなりますよ! 是非、今日からやってみて!04/03 22:25 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUl94n #美肌 毛穴トラブル04/03 22:06 joshiageage_『ワキ、乳首の黒ずみにアットコスメで口コミNO.1のピューレパールを使ってみた!』美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ|https://t.co/uJ6kqMJkxW04/03 21:03 joshiageage_〓【炭酸水エステ】シャンプー後に炭酸水を髪にかけるとさらっさらの髪の毛に!? ちょっとコスパが気になりますよね…ww04/03 20:24 joshiageage_RT @wadaino_netaa: ★気になる話題のネタつぶやき『リクルートホールディングス全社員が在宅勤務OKその狙いとは??』★話題のネタ発信しちゃいます~♪|https://t.co/ONXSBZ0uop04/03 20:08 joshiageage_『2週間で体重-3kg!! ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは?』 ⇒ https://t.co/aYoqH32J4h https://t.co/ZrTGTNu4NE04/03 20:06 joshiageage_空いた時間を有効活用! 高収入在宅アルバイトならDMMチャットガール! 最大時給7500円!全国から自宅でお仕事できます。 コレなら欲しかったあのバッグが買えちゃうね! 〓⇒https://t.co/tLLLuihIPf https://t.co/3DYbgIG7sG04/03 18:14 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeic5V0 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/cwwIW2wqGx04/03 18:06 joshiageage_★乳首が『カサカサだね~』と言う彼氏を見返すために 私がやった事とは?? ⇒https://t.co/AZTvrh44mo https://t.co/2304Omu8Tl #乳首カサカサ #乳首悩み #乳首黒い04/03 16:14 joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは?? 結婚ってするべきなのかな~?? 私って結婚に向いてるのかなっ~?? 現実はどうなの・・・?? ⇒ https://t.co/ZqLtNpEaVB #結婚 #結婚現実 https://t.co/84hHWuQ9zk04/03 16:06 joshiageage_『★女子力アップ!のつぶやき 2018/04/03』美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ|https://t.co/0CmK6QQNST04/03 16:02
2018-04-05 08:01
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