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食べるだけで保湿力UP!? 乾燥肌を救う『潤い食材』でインナーケアとは？？　[美と健康とダイエット！]

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寒くなりましたね・・・ｗｗ

寒くなるとお肌の『乾燥』が気になる季節になりますね！！

肌トラブルの根源は『乾燥』だと言われています。特に秋冬は、

乾燥に悩む方が多いです。そんな乾燥トラブルは内側からケアしましょう！

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食べるだけで保湿力UP!? 乾燥肌を救う『潤い食材』でインナーケアとは？？

main_img.jpg美肌２.jpg

乾燥肌に悩む方、まずは原因を要チェックです！

なぜお肌は乾燥するのでしょうか？

本来お肌の角質層には水分が含まれています。

しかし、間違ったスキンケア、湿度・温度の気温の変化、

睡眠不足・栄養不足などの生活習慣の乱れが原因となり、

お肌の内部に抱え込んでいる水分が流出することで、お肌が乾燥してしまうのです。

以下の項目をチェックしてみましょう。

あなたは、どのくらい当てはまるでしょうか？

【乾燥の原因】

・洗顔をし過ぎている

・オイルでクレンジング

・化粧水しかつけていない

・保湿ケアを意識していない

・コットンでパッティング

・紫外線

・室内の冷暖房

・加齢

・油分、栄養分の不足

これらは、どれも乾燥の要因となります。

乾燥が気になるときは以上のことに注意すると、

それだけでも乾燥を和らげることができるでしょう。


【保湿効果の高い成分＆食材】

[ダイヤ]?ビタミンA

新陳代謝を正常にし、お肌の潤いをキープする効果を期待できます。

・イワシやサバなどの青魚

・わかめなどの海藻類

・緑黄色野菜

続きはコチラ！[→]http://www.bibeaute.com/article/124746

私もよくスーパーマーケットで買い物しますが、

最近の葉物野菜って高すぎですよね・・・ｗｗ

キャベツが一つ『２９８円』ってどうなってるの～？？って感じです！

人の体は『食べたもの』で変化しますが、

なかなかバランスの取れた食生活って難しいですよ～♪

そんな方にはコチラが最適ですよ！



チョコラBBでおなじみの製薬会社エーザイでは、

エイジングケアサプリ 『美チョコラ』と『ユベラ贅沢ポリフェノール』約7日分を無料で

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タグ：光老化 潤い肌 乾燥肌 保湿対策 乾燥肌 化粧水 乾燥肌 食べ物 乾燥肌 体質改善 乾燥ニキビ
2016-11-30 07:01  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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