★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/24 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_これ覚えてね! 自分にいつも言い聞かせている言葉。 「現実を見ろ!体重計に乗ってみろ! 自分の裸を鏡で見てみろ!それでもまだ食うか?」 同じ事を繰り返すなって事だよね。03/24 20:35 joshiageage_乳首が『カサカサだね~』と言う彼氏を見返すために 私がやった事とは?? ⇒https://t.co/AZTvrgN1ko https://t.co/2304Omd5Rl #乳首カサカサ #乳首悩み03/24 20:35 joshiageage_無理な事は続かない! 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事!03/24 18:35 joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか? 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ!➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ #毛穴トラブル #いちご肌 #ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi103/24 16:35 joshiageage_『夏がくる前に『スベスベの肌になれる“』 ムダ毛処理&脱毛方法”とは??』#ムダ毛処理 #脱毛処理 |https://t.co/sF7T61CFA6 https://t.co/Uz8fBAc2Oj03/24 16:35 joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/24 14:35 joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう~03/24 14:35 joshiageage_「Bestmate」 写真で楽しむ恋のメッセージアプリ ⇒https://t.co/PiuZjfeBSu メアドや電話番号の登録は一切不要 特別なログイン操作もなく 使いたい時に気軽にさっと使える https://t.co/jHCh0bqWsg03/24 12:35 joshiageage_努力しても報われない事が多い世の中において、 ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。 しかも人生を変えられるかも知れないものなのだ。 本気でダイエットに取り組もう!! あとはアナタ次第だ!03/24 10:35 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!03/24 10:35 joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね!03/24 08:35 joshiageage_◎これ意識してね! #ダイエット中のオススメ茶ベスト5☆ ①プーアル茶→中性脂肪や コレステロールを吸収&排出 ②烏龍茶→脂肪分解 ③ゴーヤ茶→脂肪燃焼を活性化 ④マテ茶→ビタミン豊富 ⑤ギムネマ茶→メタボ対策 上手に使い分けて下さいね!03/24 08:35 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsl61 https://t.co/1bATRFlMEm03/24 06:36 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUl94n #美肌 毛穴トラブル03/24 06:36 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeiuf98 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhYekCi03/24 04:35 joshiageage_空いた時間を有効活用! 高収入在宅アルバイトならDMMチャットガール! 最大時給7500円!全国から自宅でお仕事できます。 コレなら欲しかったあのバッグが買えちゃうね! ⇒https://t.co/tLLLuizS3n https://t.co/3DYbgIYgGO03/24 04:35 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌 毛穴トラブル03/24 02:35 joshiageage_これ忘れないでよ! 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/24 02:35 joshiageage_これ身に付けて下さいね! ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない!03/24 00:35 joshiageage_食事をする前に!一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/24 00:35 joshiageage_痩せる覚悟が出来てるヤツは 痩せるまで決して諦めない! 中途半端な気持ちで痩せようなんて思うな!03/23 22:35 joshiageage_男性の『薄毛』は笑いのネタになりますが・・・ 女性の『薄毛』は深刻な悩みですよね! ●分け目、つむじが気になりだした方 コチラへ!⇒https://t.co/NUV78vn83v https://t.co/PaFCu6kowd #薄毛治療 #薄毛03/23 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/23 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_ワキの黒ずみが気になっていたので、 アットコスメ・ボディケア部門 急上昇ランキング1位の【ピューレパール】を試してみました! 乳首やビキニラインにも使えるよ(^^♪ #美ワキ ➡https://t.co/YoeXeiuf98 https://t.co/Stxhw25Hra03/23 20:35 joshiageage_全身脱毛のキレイモ大宮マルイ店12/17オープン 予約開始は11月26日から予定 今なら来店者にハンド脱毛体験が無料です 詳細はコチラ!➡https://t.co/T17GCC9V6D #キレイモ大宮パルコ店 #キレイモ全身脱毛… https://t.co/8IBXUu3lh403/23 20:35 joshiageage_ダイエットの失敗は「痩せられない事」ではなく 「続けられない事」です! 継続すれば絶対に痩せられます。 続けられるダイエットを しましょうね〜。03/23 18:35 joshiageage_停滞期というのはアナタの身体が痩せるのを止めたんじゃない。 一度痩せた身体をモノにする期間に入ったんだよ。 焦る必要はないからね!03/23 18:35 joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/23 16:35 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!03/23 14:35 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌 毛穴トラブル03/23 14:35 joshiageage_『肥満』は『借金』と一緒なんだよね! バカ食いしたら(無駄遣いすると)、 食事を調整しないと(出費を抑えないと) 身体は膨らむばかり(借金は膨らむばかり) イイ事ないからね!!03/23 12:35 joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効!体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW34PFW https://t.co/oJDGevfhC103/23 12:35 joshiageage_『2週間で体重-3kg!! ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは?』 ⇒ https://t.co/aYoqH3kSip https://t.co/ZrTGTNd1LE03/23 10:35 joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/23 08:35 joshiageage_食事をする前に!一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/23 08:35 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFDnvU #モテ女子 #痩せる習慣03/23 06:35 joshiageage_リモートワークの普及で体のサイズが 大きくなっていませんか?? オンラインフィットネスで 理想のボディーメイク 詳細はコチラです。 ➡️https://t.co/kUyzkccieO #リモート太り解消 #ストレス太り解消 https://t.co/5mSJx3XCn103/23 06:35 joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYguIs03/23 04:35 joshiageage_デブは醜い。 太った女は女じゃない。 (キツイけど!!)03/23 02:35 joshiageage_これ頭に入れておいて~♪ ちょっと待て。その一口が デブの元! 我慢できたアナタに拍手~♪03/23 02:35 joshiageage_「Bestmate」 写真で楽しむ恋のメッセージアプリ ⇒https://t.co/PiuZjfeBSu メアドや電話番号の登録は一切不要 特別なログイン操作もなく 使いたい時に気軽にさっと使える https://t.co/jHCh0bqWsg03/23 00:35 joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効!体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW34PFW https://t.co/oJDGevfhC103/23 00:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/22 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_努力しても報われない事が多い世の中において、 ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。 しかも人生を変えられるかも知れないものなのだ。 本気でダイエットに取り組もう!! あとはアナタ次第だ!03/22 20:35 joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか? 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ!➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ #毛穴トラブル #いちご肌 #ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi103/22 20:35 joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/22 18:35 joshiageage_★10秒でニキビ跡が消える! パルクレール美容液の効果とは?? ➡https://t.co/gsY5WMt5r3 #ニキビケア #ニキビあと #パルクレール美容液 https://t.co/s0pwfVZMLI03/22 16:35 joshiageage_『1日2分でシワの原因になる・たるみ消滅!? ほうれい線が改善する方法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/oA9JlbOiA3 #シワ原因 #たるみ撃退 #ほうれい線03/22 16:35 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeiuf98 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhXXhAi03/22 14:35 joshiageage_『女子にこっそり聞いてみた! 胸を大きくしようと思って、 実際にチャレンジしたこと10』とは?? ⇒ https://t.co/ADJIhp3S2H https://t.co/uHVQLVUg3Z03/22 12:35 joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね!03/22 10:35 joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/22 10:35 joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYguIs03/22 08:35 joshiageage_体型は身だしなみです。 社会人ならキッチリ出来てて当たり前です。 出来ないヤツは自己管理能力の低いヤツとして 評価されます!03/22 08:35 joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/22 06:35 joshiageage_これ頭に入れておいて~♪ ちょっと待て。その一口が デブの元! 我慢できたアナタに拍手~♪03/22 06:35 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!03/22 04:35 joshiageage_★コラーゲン・ビタミンC・コエンザイムQ10をギュッと凝縮! エーザイの『美チョコラ』無料モニター募集!送料も無料 体の中からハリと潤いを♪ 詳細はコチラ➡https://t.co/kFF85mG07C #無料モニター… https://t.co/W6yOX4vDGt03/22 04:35 joshiageage_★10秒でニキビ跡が消える! パルクレール美容液の効果とは?? ➡https://t.co/gsY5WMt5r3 #ニキビケア #ニキビあと #パルクレール美容液 https://t.co/s0pwfVZMLI03/22 02:35 joshiageage_★暴露!全身脱毛シースリーの人気の秘密と効果とは!? ○○だった~♪ 詳細はコチラ!➡https://t.co/SWVAgvHZL6 https://t.co/pyZWG4j9AU #全身脱毛 #シースリー #脱毛サロン03/22 02:35 joshiageage_元K-1チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる!! 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め!03/22 00:35 joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に! オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは?? ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍 #リモートワーク #ストレス太り解消03/22 00:35 joshiageage_ダイエット本 読むだけだったら誰も痩せません!! 覚悟して実践した者だけが 痩せられると思いますよ!03/21 22:35 joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効!体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW34PFW https://t.co/oJDGevfhC103/21 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/21 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_超気になる! 男性に結婚を決断させる3つの方法とは?? 詳細記事はコチラ~♪ ⇒https://t.co/mF5pdjHUT6 https://t.co/nspdGFc53w03/21 20:36 joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/21 18:35 joshiageage_乳首が『カサカサだね~』と言う彼氏を見返すために 私がやった事とは?? ⇒https://t.co/AZTvrgN1ko https://t.co/2304Omd5Rl #乳首カサカサ #乳首悩み03/21 18:35 joshiageage_ちょっと待て! 本当に食べたいの? 鏡と体重計に相談してから冷蔵庫を開けよう!03/21 16:35 joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね!03/21 16:35 joshiageage_考えれば単純な事! ナゼ太ってしまったのだろう?と思ってたけど、 痩せてる人から「食べなきゃ痩せるのよ」と言われ、 食事制限したら痩せました。 太っているのは食べ過ぎてるから。 食べることが痩せる事より比重が重くなってるからでよね!03/21 14:35 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!03/21 14:35 joshiageage_★Sweet2016年8月号『ニキビ部門』第1位に! ニキビ跡・クレーター肌に効果抜群♪ パルクレール美容液を賢くお得に購入するには? 詳細はコチラ➡https://t.co/d0KbyG6w2i #ニキビケア #乾燥肌 #敏感肌 https://t.co/wodsnEeyYV03/21 12:35 joshiageage_これ忘れないでよ! 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/21 10:35 joshiageage_★10秒でニキビ跡が消える! パルクレール美容液の効果とは?? ➡https://t.co/gsY5WMt5r3 #ニキビケア #ニキビあと #パルクレール美容液 https://t.co/s0pwfVZMLI03/21 10:35 joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に! オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは?? ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍 #リモートワーク #ストレス太り解消03/21 08:35 joshiageage_乳首の色なんて気にならないよ!なんてのは嘘! 男性の本音とは?? 乳首・デリケートゾーンの黒ずみが気になる・・・ 詳細はコチラ!⇒https://t.co/c7BpdvWx20 https://t.co/ss8CZ8fUqX03/21 06:35 joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか? 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ!➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ #毛穴トラブル #いちご肌 #ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi103/21 06:35 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeiuf98 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhYekCi03/21 04:35 joshiageage_「Bestmate」 写真で楽しむ恋のメッセージアプリ ⇒https://t.co/PiuZjfeBSu メアドや電話番号の登録は一切不要 特別なログイン操作もなく 使いたい時に気軽にさっと使える https://t.co/jHCh0bqWsg03/21 02:35 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFmktU03/21 02:35 joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね!03/21 00:35 joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。03/20 22:35 joshiageage_ビートたけしの言葉が刺さる!! 「人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、 ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだから、 こんなに面白いもんないだろ?」 共感できる人RT~♪03/20 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/20 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_★暴露!全身脱毛シースリーの人気の秘密と効果とは!? ○○だった~♪ 詳細はコチラ!➡https://t.co/SWVAgvHZL6 https://t.co/pyZWG4j9AU #全身脱毛 #シースリー #脱毛サロン03/20 20:35 joshiageage_『1日2分でシワの原因になる・たるみ消滅!? ほうれい線が改善する方法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/oA9JlbOiA3 #シワ原因 #たるみ撃退 #ほうれい線03/20 18:35 joshiageage_元K-1チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる!! 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め!03/20 18:35 joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYguIs03/20 16:35 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌 毛穴トラブル03/20 16:35 joshiageage_今日だけ頑張れ! その習慣が定着すると明日も頑張れる。 今日だけ頑張れ!03/20 14:35 joshiageage_◎これ意識してね! #ダイエット中のオススメ茶ベスト5☆ ①プーアル茶→中性脂肪や コレステロールを吸収&排出 ②烏龍茶→脂肪分解 ③ゴーヤ茶→脂肪燃焼を活性化 ④マテ茶→ビタミン豊富 ⑤ギムネマ茶→メタボ対策 上手に使い分けて下さいね!03/20 14:35 joshiageage_乳首の色なんて気にならないよ!なんてのは嘘! 男性の本音とは?? 乳首・デリケートゾーンの黒ずみが気になる・・・ 詳細はコチラ!⇒https://t.co/c7BpdvWx20 https://t.co/ss8CZ8fUqX03/20 12:35 joshiageage_心理テスト 『人見知り度チェック』 あなたはどのくらい人見知り?!』 5問程度の簡単なテストです。 トライしてみて下さい。 ⇒https://t.co/TsJndSRhgI https://t.co/xbzFG9Bntp03/20 12:35 joshiageage_ちょっと考えて! 目の前の食べ物、 体重増やしてまで食べたいものなの? これを頭の中で何度も繰り返すと食べる気なくなるよ。 食べたら努力が無駄になるよ。 頑張ってきたの自分に失礼だと思うよね。03/20 10:35 joshiageage_空いた時間を有効活用! 高収入在宅アルバイトならDMMチャットガール! 最大時給7500円!全国から自宅でお仕事できます。 コレなら欲しかったあのバッグが買えちゃうね! ⇒https://t.co/tLLLuizS3n https://t.co/3DYbgIYgGO03/20 08:35 joshiageage_「Bestmate」 写真で楽しむ恋のメッセージアプリ ⇒https://t.co/PiuZjfeBSu メアドや電話番号の登録は一切不要 特別なログイン操作もなく 使いたい時に気軽にさっと使える https://t.co/jHCh0bqWsg03/20 08:35 joshiageage_水飲んでも太っちゃうって言うヤツいるけど、 人間は食ったなりの体格にしかならない。 当然だよね!03/20 06:36 joshiageage_ダイエットの失敗は「痩せられない事」ではなく 「続けられない事」です! 継続すれば絶対に痩せられます。 続けられるダイエットを しましょうね〜。03/20 06:36 joshiageage_『TCB東京中央美容外科の【二重整形Q&A】 痛みは?ダウンタイムは? ➡️https://t.co/3kXD2W352Y #二重整形おすすめ #二重整形失敗確率 https://t.co/Zq6jsHhI3503/20 04:35 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFmktU03/20 04:35 joshiageage_~究極のプラセンタ登場~ 配合量49,000mg・濃度100%・吸収力抜群! 実感できるプラセンタ500円モニターはコチラ! (定期コースではありません) 詳細はコチラ!➡https://t.co/YMStNl6Xom… https://t.co/sMFQCwrLFh03/20 02:35 joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/20 00:35 joshiageage_食事をする前に!一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/20 00:35 joshiageage_これ脳に刻み込んでよ! 雑誌で見たモデルさんの言葉 「ダイエットは痩せる為じゃなくて、 心身ともにキレイになるための習慣」 だから見た目も心もキレイになれるんでしょうね!03/19 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/19 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_『2週間で体重-3kg!! ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは?』 ⇒ https://t.co/aYoqH3kSip https://t.co/ZrTGTNd1LE03/19 20:35 joshiageage_今日だけ頑張れ! その習慣が定着すると明日も頑張れる。 今日だけ頑張れ!03/19 20:35 joshiageage_全身脱毛のキレイモ大宮マルイ店12/17オープン 予約開始は11月26日から予定 今なら来店者にハンド脱毛体験が無料です 詳細はコチラ!➡https://t.co/T17GCC9V6D #キレイモ大宮パルコ店 #キレイモ全身脱毛… https://t.co/MK8OfJT3Xy03/19 18:35 joshiageage_『女子にこっそり聞いてみた! 胸を大きくしようと思って、 実際にチャレンジしたこと10』とは?? ⇒ https://t.co/ADJIhp3S2H https://t.co/uHVQLVUg3Z03/19 18:35 joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは?? 結婚ってするべきなのかな~?? 私って結婚に向いてるのかなっ~?? 現実はどうなの・・・?? ⇒ https://t.co/ZqLtNpn7TB #結婚 #結婚現実 https://t.co/84hHWv8iNs03/19 16:35 joshiageage_これ身に付けて下さいね! ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない!03/19 16:35 joshiageage_これ習慣にしてね! 朝起きたら「美は一日にしてならず」 「一口が命取り」 と声に出して復唱してます。 キレイに健康になるために!! 日々努力!03/19 14:35 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌 毛穴トラブル03/19 14:35 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFDnvU #モテ女子 #痩せる習慣03/19 12:35 joshiageage_フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。 美味しいものは沢山ありますが、 暫くは夢の中でお腹一杯にする事にしましょう。 夢の中であれば何度行っても 影響ありませんからね!03/19 10:35 joshiageage_ダイエットの失敗は「痩せられない事」ではなく 「続けられない事」です! 継続すれば絶対に痩せられます。 続けられるダイエットを しましょうね〜。03/19 10:35 joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/19 08:35 joshiageage_焦らなくても大丈夫! すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切りません! 逆にすぐに体重や体型に現れなくても、 後から絶対に努力は報われます。03/19 06:35 joshiageage_継続は力なりとか言っておいて、 結局また諦めるから同じ事の繰り返しに なるんですよ! ここで妥協したら絶対に痩せる訳ないでしょう。 アナタは理解していますよね。03/19 06:35 joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる!03/19 04:35 joshiageage_これ覚えてね! 自分にいつも言い聞かせている言葉。 「現実を見ろ!体重計に乗ってみろ! 自分の裸を鏡で見てみろ!それでもまだ食うか?」 同じ事を繰り返すなって事だよね。03/19 04:35 joshiageage_☆『TCB東京中央美容外科の【二重整形Q&A】 痛みは?ダウンタイムは?? 詳細はコチラです! ➡️https://t.co/3kXD2W352Y #二重整形おすすめ #二重整形失敗確率 #二重埋没法 #東京中央美容外科 https://t.co/Zq6jsHhI3503/19 02:35 joshiageage_全身脱毛のキレイモ大宮マルイ店12/17オープン 予約開始は11月26日から予定 今なら来店者にハンド脱毛体験が無料です 詳細はコチラ!➡https://t.co/T17GCC9V6D #キレイモ大宮パルコ店 #キレイモ全身脱毛… https://t.co/tO1PXTQwMD03/19 02:35 joshiageage_~究極のプラセンタ登場~ 配合量49,000mg・濃度100%・吸収力抜群! 実感できるプラセンタ500円モニターはコチラ! (定期コースではありません) 詳細はコチラ!➡https://t.co/YMStNl6Xom… https://t.co/JOTrOlNJXv03/19 00:35 joshiageage_これ脳に刻み込んでよ! 雑誌で見たモデルさんの言葉 「ダイエットは痩せる為じゃなくて、 心身ともにキレイになるための習慣」 だから見た目も心もキレイになれるんでしょうね!03/19 00:35 joshiageage_★コラーゲン・ビタミンC・コエンザイムQ10をギュッと凝縮! エーザイの『美チョコラ』無料モニター募集!送料も無料 体の中からハリと潤いを♪ 詳細はコチラ➡https://t.co/kFF85mG07C #無料モニター… https://t.co/E5dX7Q60qF03/18 22:35 joshiageage_デブはなにやってもデブ。 恋をしてもデブ、 可愛い服を着てもデブ。 痩せなきゃスタートラインにすら 立てませんからね!03/18 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/18 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeiuf98 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhYekCi03/18 20:35 joshiageage_『2週間で体重-3kg!! ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは?』 ⇒ https://t.co/aYoqH3kSip https://t.co/ZrTGTNd1LE03/18 18:35 joshiageage_超気になる! 男性に結婚を決断させる3つの方法とは?? 詳細記事はコチラ~♪ ⇒https://t.co/mF5pdjHUT6 https://t.co/nspdGFc53w03/18 18:35 joshiageage_痩せる覚悟が出来てるヤツは 痩せるまで決して諦めない! 中途半端な気持ちで痩せようなんて思うな!03/18 16:35 joshiageage_『夏がくる前に『スベスベの肌になれる“』 ムダ毛処理&脱毛方法”とは??』#ムダ毛処理 #脱毛処理 |https://t.co/sF7T61CFA6 https://t.co/Uz8fBAc2Oj03/18 16:35 joshiageage_ビートたけしの言葉が刺さる!! 「人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、 ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだから、 こんなに面白いもんないだろ?」 共感できる人RT~♪03/18 14:36 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!03/18 14:36 joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/18 12:36 joshiageage_ちょっと待て! 本当に食べたいの? 鏡と体重計に相談してから冷蔵庫を開けよう!03/18 12:36 joshiageage_心理テスト 『人見知り度チェック』 あなたはどのくらい人見知り?!』 5問程度の簡単なテストです。 トライしてみて下さい。 ⇒https://t.co/TsJndSRhgI https://t.co/xbzFG9Bntp03/18 10:36 joshiageage_乳首が『カサカサだね~』と言う彼氏を見返すために 私がやった事とは?? ⇒https://t.co/AZTvrgN1ko https://t.co/2304Omd5Rl #乳首カサカサ #乳首悩み03/18 10:36 joshiageage_『TCB東京中央美容外科の【二重整形Q&A】 痛みは?ダウンタイムは? ➡️https://t.co/3kXD2W352Y #二重整形おすすめ #二重整形失敗確率 https://t.co/Zq6jsHhI3503/18 08:36 joshiageage_元K-1チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる!! 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め!03/18 08:36 joshiageage_無理な事は続かない! 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事!03/18 06:36 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFDnvU #モテ女子 #痩せる習慣03/18 06:36 joshiageage_これ習慣にしてね! 朝起きたら「美は一日にしてならず」 「一口が命取り」 と声に出して復唱してます。 キレイに健康になるために!! 日々努力!03/18 04:36 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeiuf98 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhXXhAi03/18 04:36 joshiageage_体型は身だしなみです。 社会人ならキッチリ出来てて当たり前です。 出来ないヤツは自己管理能力の低いヤツとして 評価されます!03/18 02:36 joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYguIs03/18 02:36 joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/18 00:36 joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは?? 結婚ってするべきなのかな~?? 私って結婚に向いてるのかなっ~?? 現実はどうなの・・・?? ⇒ https://t.co/ZqLtNpn7TB #結婚 #結婚現実 https://t.co/84hHWv8iNs03/18 00:36 joshiageage_☆『TCB東京中央美容外科の【二重整形Q&A】 痛みは?ダウンタイムは?? 詳細はコチラです! ➡️https://t.co/3kXD2W352Y #二重整形おすすめ #二重整形失敗確率 #二重埋没法 #東京中央美容外科 https://t.co/Zq6jsHhI3503/17 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/17 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる!03/17 20:35 joshiageage_これ身に付けて下さいね! ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない!03/17 18:35 joshiageage_★10秒でニキビ跡が消える! パルクレール美容液の効果とは?? ➡https://t.co/gsY5WMt5r3 #ニキビケア #ニキビあと #パルクレール美容液 https://t.co/s0pwfVZMLI03/17 16:35 joshiageage_食事をする前に!一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/17 14:35 joshiageage_『2週間で体重-3kg!! ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは?』 ⇒ https://t.co/aYoqH3kSip https://t.co/ZrTGTNd1LE03/17 12:35 joshiageage_『結婚前にしておかないと 後悔する3つのこととは??』 詳細記事はコチラ!⇒https://t.co/mTG1sEPb1K https://t.co/n4xwF2pdBA03/17 12:35 joshiageage_ワキの黒ずみが気になっていたので、 アットコスメ・ボディケア部門 急上昇ランキング1位の【ピューレパール】を試してみました! 乳首やビキニラインにも使えるよ(^^♪ #美ワキ ➡https://t.co/YoeXeiuf98 https://t.co/Stxhw25Hra03/17 10:35 joshiageage_『肥満』は『借金』と一緒なんだよね! バカ食いしたら(無駄遣いすると)、 食事を調整しないと(出費を抑えないと) 身体は膨らむばかり(借金は膨らむばかり) イイ事ないからね!!03/17 10:35 joshiageage_ダイエット本 読むだけだったら誰も痩せません!! 覚悟して実践した者だけが 痩せられると思いますよ!03/17 08:35 joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYguIs03/17 06:35 joshiageage_服がダサいんじゃないよ。 お前の体が醜いんだ。 とりあえず、着たい服が似合うような 体型になろう~03/17 06:35 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? ➡https://t.co/YoeXeiuf98 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhXXhAi03/17 04:35 joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。03/17 04:35 joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる!03/17 02:35 joshiageage_『夏がくる前に『スベスベの肌になれる“』 ムダ毛処理&脱毛方法”とは??』#ムダ毛処理 #脱毛処理 |https://t.co/sF7T61CFA6 https://t.co/Uz8fBAc2Oj03/17 02:35 joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/17 00:35 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌 毛穴トラブル03/17 00:35 joshiageage_デブはなにやってもデブ。 恋をしてもデブ、 可愛い服を着てもデブ。 痩せなきゃスタートラインにすら 立てませんからね!03/16 22:35 joshiageage_これ忘れないでよ! 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/16 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/16 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_これ習慣にしてね! 朝起きたら「美は一日にしてならず」 「一口が命取り」 と声に出して復唱してます。 キレイに健康になるために!! 日々努力!03/16 18:35 joshiageage_これリアルです!! 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 勿論、周りの人のアナタに対する扱いが 180度変わります! 是非、経験して下さい。03/16 18:35 joshiageage_心理テスト 『人見知り度チェック』 あなたはどのくらい人見知り?!』 5問程度の簡単なテストです。 トライしてみて下さい。 ⇒https://t.co/TsJndSRhgI https://t.co/xbzFG9Bntp03/16 16:35 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFmktU03/16 14:35 joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか? 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ!➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ #毛穴トラブル #いちご肌 #ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi103/16 14:35 joshiageage_『太りやすい人注目!』 『今スグ改めて!30歳を過ぎると 「ブクブク太っちゃう」人のNG習慣3つとは!! ⇒ https://t.co/gNa5LVsSVz https://t.co/1bATRFmktU03/16 12:35 joshiageage_全身脱毛のキレイモ大宮マルイ店12/17オープン 予約開始は11月26日から予定 今なら来店者にハンド脱毛体験が無料です 詳細はコチラ!➡https://t.co/T17GCC9V6D #キレイモ大宮パルコ店 #キレイモ全身脱毛… https://t.co/3N3IbcN06g03/16 12:35 joshiageage_元K-1チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる!! 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め!03/16 10:35 joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは?? 結婚ってするべきなのかな~?? 私って結婚に向いてるのかなっ~?? 現実はどうなの・・・?? ⇒ https://t.co/ZqLtNpn7TB #結婚 #結婚現実 https://t.co/84hHWv8iNs03/16 10:35 joshiageage_今食べたい物はいつでも食べれるけど、 今着たい服はいつでも着れない。 だから今を真剣に生きる!03/16 08:35 joshiageage_空いた時間を有効活用! 高収入在宅アルバイトならDMMチャットガール! 最大時給7500円!全国から自宅でお仕事できます。 コレなら欲しかったあのバッグが買えちゃうね! ⇒https://t.co/tLLLuizS3n https://t.co/3DYbgIYgGO03/16 08:35 joshiageage_これ忘れないでよ! 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/16 06:35 joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/16 06:35 joshiageage_体型は身だしなみです。 社会人ならキッチリ出来てて当たり前です。 出来ないヤツは自己管理能力の低いヤツとして 評価されます!03/16 04:35 joshiageage_乳首が『カサカサだね~』と言う彼氏を見返すために 私がやった事とは?? ⇒https://t.co/AZTvrgN1ko https://t.co/2304Omd5Rl #乳首カサカサ #乳首悩み03/16 04:35 joshiageage_★コラーゲン・ビタミンC・コエンザイムQ10をギュッと凝縮! エーザイの『美チョコラ』無料モニター募集!送料も無料 体の中からハリと潤いを♪ 詳細はコチラ➡https://t.co/kFF85mG07C #無料モニター… https://t.co/WmZp4w9YAN03/16 02:35 joshiageage_食事をする前に!一言。 『今日の食欲は、明日の脂肪。』03/16 02:35 joshiageage_無理な事は続かない! 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事!03/16 00:35 joshiageage_『2週間で体重-3kg!! ウエスト-4cmも夢じゃない!? 寝る前ヨーグルトダイエットとは?』 ⇒ https://t.co/aYoqH3kSip https://t.co/ZrTGTNd1LE03/15 22:35 joshiageage_継続は力なりとか言っておいて、 結局また諦めるから同じ事の繰り返しに なるんですよ! ここで妥協したら絶対に痩せる訳ないでしょう。 アナタは理解していますよね。03/15 22:35
★女子力アップ!のつぶやき 2023/03/15 [美と健康とダイエット!]
joshiageage_5kg減量するって事は、 たった500グラム痩せる。 それを10回繰り返すだけ。 これを継続する『覚悟』を持つ事から始めよう。03/15 20:35 joshiageage_考えれば単純な事! ナゼ太ってしまったのだろう?と思ってたけど、 痩せてる人から「食べなきゃ痩せるのよ」と言われ、 食事制限したら痩せました。 太っているのは食べ過ぎてるから。 食べることが痩せる事より比重が重くなってるからでよね!03/15 20:35 joshiageage_無理に断食しろとは言わないけれど、 ダイエットには適度な空腹感は必要だよ。 満腹中枢をリセットしよう。 今までが満腹過ぎたんだよ。03/15 18:35 joshiageage_『美肌に近づくための毛穴ケアって知ってる~? 毛穴トラブル改善法とは??』 美と恋愛&健康とダイエットまとめ!ブログ| https://t.co/z0f5hUlGTV #美肌 毛穴トラブル03/15 18:35 joshiageage_コレなら誰でも痩せるよね~(笑) ダイエットは何といっても、 心労ダイエット。失恋ダイエット。 これにつきます。 私も最高で10kg痩せましたよ~♪03/15 16:35 joshiageage_これよくあるよね~03/15 16:35 joshiageage_デブは、 異性から特殊な能力を持っていないと 友達や人間扱いしてもらえない。 だから先ずは痩せないと 女として扱ってもらえない!03/15 14:35 joshiageage_レストランで・・・ ダイエットは明日から頑張ろうね!ってヤツには、 絶対に明日は来ない。03/15 12:35 joshiageage_これ身に付けて下さいね! ダイエットとは一時の食事制限ではなく、 生活のあり方である。 どう食べるかは、どう生きるか、である。 つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 だから食べると言う行為を軽視するべきではない!03/15 12:35 joshiageage_◉コロナ禍のリモート太り解消に! オンラインフィットネスSOELUの オススメポイントとは?? ➡️https://t.co/k0UZ7vh7qN https://t.co/KewJF0C0g1 #コロナ禍 #リモートワーク #ストレス太り解消03/15 10:35 joshiageage_★コラーゲン・ビタミンC・コエンザイムQ10をギュッと凝縮! エーザイの『美チョコラ』無料モニター募集!送料も無料 体の中からハリと潤いを♪ 詳細はコチラ➡https://t.co/kFF85mG07C #無料モニター… https://t.co/9q3DL7J2z103/15 10:35 joshiageage_☆『TCB東京中央美容外科の【二重整形Q&A】 痛みは?ダウンタイムは?? 詳細はコチラです! ➡️https://t.co/3kXD2W352Y #二重整形おすすめ #二重整形失敗確率 #二重埋没法 #東京中央美容外科 https://t.co/Zq6jsHhI3503/15 08:35 joshiageage_焦らなくても大丈夫! すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切りません! 逆にすぐに体重や体型に現れなくても、 後から絶対に努力は報われます。03/15 08:35 joshiageage_元K-1チャンピオンの魔裟斗の言葉が染みる!! 「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 コレは脳に刻み込め!03/15 06:36 joshiageage_男性の『薄毛』は笑いのネタになりますが・・・ 女性の『薄毛』は深刻な悩みですよね! ●分け目、つむじが気になりだした方 コチラへ!⇒https://t.co/NUV78vmAdX https://t.co/PaFCu6jQGF #薄毛治療 #薄毛03/15 06:36 joshiageage_これリアルです!! 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 勿論、周りの人のアナタに対する扱いが 180度変わります! 是非、経験して下さい。03/15 04:35 joshiageage_食べたくなったら・・・ 自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 そう思うようにしよう。03/15 04:35 joshiageage_肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効!体の疲れと痛みを とるワザ」 https://t.co/pHtzW34PFW https://t.co/oJDGevfhC103/15 02:35 joshiageage_無理な事は続かない! 太り過ぎの人は、無理に最初から運動すると膝を痛めやすいから、とりあえず体に無理のない範囲で、 できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽くなって、掃除とかしたくなる。 出来そうな事から、まずは始めてみる。無理そうならやめればいい。 続ける事が大事!03/15 02:35 joshiageage_残したら食べ物がもったいないんじゃなくて、 自分の身体がもったいないと思う事だよね。03/15 00:35 joshiageage_★ニキビで悩むのもうやめませんか? 大人ニキビ、思春期ニキビや毛穴トラブル・いちご肌には コレ!➡https://t.co/qiqsj3HhwL #大人ニキビ #毛穴トラブル #いちご肌 #ニキビケア https://t.co/DCOZVcDFi103/15 00:35 joshiageage_睡眠不足がダイエットの邪魔をしてるって 知ってましたか?? 無駄な事は考えず、仕事から帰ってきて食事したらお風呂に入って早めに寝ましょう。 何も考えず、とにかく寝る。睡眠時間を確保する。あとは普通の食生活を過ごす。 徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 睡眠ダイエット!03/14 22:35 joshiageage_これ忘れないでよ! 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが本当のダイエット。03/14 22:35