★女子力アップ!のつぶやき 2019/05/12 [美と健康とダイエット!]
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joshiageage_『2週間で-5kg減!? スーパーモデルが頼る 「ABCDEFダイエット」とは??』#モデルダイエット 美と恋愛&健康とダイエットまとめ! ブログ|https://t.co/ggQiTYxxKs05/12 18:06 joshiageage_★食生活について これは本当に大事ですよ! 低糖質を心がけて食べるのは必須なんですが、 蛋白質を摂取する事を疎かになってる人多いです。 蛋白質って意外と摂れないからプロテインを利用する のもいいけど 私のオススメは豆乳きなこです。 植物性だし、コスパ最高!便秘も解消しちゃうよ!05/12 17:29 joshiageage_「結婚」に関する驚きな13の嘘とは?? 結婚ってするべきなのかな~?? 私って結婚に向いてるのかなっ~?? 現実はどうなの・・・?? ⇒ https://t.co/ZqLtNpEaVB #結婚 #結婚現実 https://t.co/84hHWuQ9zk05/12 16:05 joshiageage_【行動が習慣化にかかる時間とは??】 ○行動習慣:1ヶ月…読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など ○身体習慣:3ヶ月…ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど ○思考習慣:6ヶ月…プラス思考、論理的思考など まさに継続は力なりですよね~(^^♪ #行動心理学 #習慣05/12 14:29 joshiageage_@コスメで口コミNO1のワキの黒ずみ専用ジェル 『ピューレパール』を使ってみました! その効果とは?? [→]https://t.co/YoeXeic5V0 #美ワキ #ワキ黒ずみ https://t.co/7ELDhYekCi05/12 11:29 joshiageage_★体重について! 1ヶ月で5kg落としたい気持ちはわかりますが、 1ヶ月で2kg落ちれば大成功ですよ! 半年で12kg、1年で24kgですからね? 早く落としたい気持ちは分かりますが 焦る必要はないですからね。 リバウンドしたら意味ないし キープできるダイエットをしましょう。05/12 08:29 joshiageage_【疲れない睡眠方法とは??】 寝起きに2回伸びをする(伸びをすると眠気が消える) 「よく寝たな」と思う(思うだけで満足感が違う) 朝鏡の前で笑顔を作る(ドーパミン分泌) 夜感謝してから眠る(脳の満足中枢を刺激) 寝る前にリラックスタイムを作る #疲れない睡眠方法 #熟睡方法05/12 06:39 joshiageage_全身脱毛のキレイモ大宮マルイ店12/17オープン 予約開始は11月26日から予定 今なら来店者にハンド脱毛体験が無料です 詳細はコチラ![→]https://t.co/T17GCCqY8D #キレイモ大宮パルコ店 #キレイモ全身脱毛… https://t.co/pvkvoYu0j605/12 04:06 joshiageage_★暴露!『全身脱毛シースリー』の人気の秘密と効果とは!? そうだったんだ~♪ 詳細はコチラ![→]https://t.co/SWVAgvZ2N6 https://t.co/pyZWG410mM #全身脱毛 #シースリー #脱毛サロン05/12 03:39 joshiageage_★Sweet2016年8月号『ニキビ部門』第1位に! ニキビ跡・クレーター肌に効果抜群♪ パルクレール美容液を賢くお得に購入するには? 詳細はコチラ[→]https://t.co/d0KbyFOmOa #ニキビケア #乾燥肌 #敏感肌 https://t.co/wodsnEeyYV05/12 02:05 joshiageage_〓二キビが治った後の赤いシミを簡単にケアする方法とは?? 〓https://t.co/rPIayn8YmK #ベルブラン口コミ #ニキビ跡専用美容液ベルブラン効果 #ニキビで困ってる人RT #ニキビケアベルブラン口コミ https://t.co/6f4KpkZJJP05/12 00:39 joshiageage_★暴露!全身脱毛シースリーの人気の秘密と効果とは!? ○○だった~♪ 詳細はコチラ![→]https://t.co/SWVAgvZ2N6 https://t.co/pyZWG410mM #全身脱毛 #シースリー #脱毛サロン05/12 00:06 joshiageage_◎3万円のお洒落な服を買うより、 3キロ痩せた方が絶対お洒落。 ファッションはボディーからですよ!05/11 21:39 joshiageage_男性の『薄毛』は笑いのネタになりますが・・・ 女性の『薄毛』は深刻な悩みですよね! ●分け目、つむじが気になりだした方 コチラへ!⇒https://t.co/NUV78v4YPn https://t.co/PaFCu62fi5 #薄毛治療 #薄毛05/11 20:05
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