下半身を細くする1日1分「美脚エクササイズ」、たるんだ太ももを引き締める方法とは? [美と健康とダイエット!]
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下半身を細くする1日1分「美脚エクササイズ」、たるんだ太ももを引き締める方法とは?
美脚までの距離はあとどれくらい?
普段から、脚のケアを行っていますか?1日中座っているもしくは、
1日中立ちっぱなしの状態でいると脚全体の血行は悪くなっていきます…
それをそのままにしておくと、脚には毒素やセルライトが蓄積していき、
日が経つごとに下半身は痩せにくくなっていきます。
★当てはまったら要注意!
以下の項目に当てはまる項目がいくつかあると、
あなたの下半身は痩せにくい状態になっています。
□1日の水分摂取量が1.5リットル以下
□毎日座っている時間が5時間以上ある
□夕方になると脚がむくんでいる
□起床した時に脚のむくみが気になる
□入浴はシャワーだけがほとんど
□中学or高校では運動部に所属していた
□ここ数年で体重が5キロ以上増加した
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続きはコチラ![→]https://womagazine.jp/61399
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