コーヒーには美白効果があるの?その理由と効果的な飲み方とは?? [美と健康とダイエット!]
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コーヒーには美白効果があるの?その理由と効果的な飲み方とは??
コーヒーは美容に良くも悪くも言われていますが、
適量を守って飲めばコーヒーは美白やダイエットに役立つ美容効果抜群の
飲み物だったんです。
★コーヒーが美白に効果的な理由
【美白効果】
コーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」には、
メラニンの生成を抑える働きがあると言われています。
クロロゲン酸には、約30%メラニンの生成を抑える働きがあるそうなので、
シミの原因となる「メラニン」の生成や肌細胞への取り込みを抑制する
効果が期待できます。
【ダイエット】
クロロゲン酸は、脂肪分解酵素である「リパーゼ」の働きを抑えて、
脂肪の分解吸収を抑制する働きがあります。
また、エネルギーを生産する「ミトコンドリア」への脂肪の取り込みを高めて、
脂肪をエネルギーとして燃焼させやすくする効果もあるのだとか。
【腸内環境を改善】
コーヒーを飲むことで腸内のビフィズス菌を増やす効果が期待できます。
食べたビフィズス菌は、腸内に住み着くことはできませんから、
既に住み着いているビフィズス菌を増やす働きのあるコーヒーは、
腸内環境美化の強い味方です。
★美白&美容効果の期待できるコーヒーの飲み方
続きはコチラ![→]http://www.bibeaute.com/article/123788
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また、エネルギーを生産する「ミトコンドリア」への脂肪の取り込みを高めて、
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